FitrWoman

FitrWoman est une application de santé féminine qui vous aide à vous entraîner, à concourir et à récupérer en synchronisation avec votre cycle menstruel. Exploitez votre superpuissance intérieure en tant qu'athlète féminine : apprenez comment votre corps fonctionne et obtenez des recommandations personnalisées adaptées à votre physiologie unique afin de donner le meilleur de vous-même, chaque jour.

CONNAISSEZ VOTRE CORPS

• Suivez vos règles et enregistrez quotidiennement les symptômes liés au cycle menstruel.

• Utilisez le calendrier interactif pour voir vos futurs cycles et planifier à l'avance.

• Visualisez les données historiques pour identifier les tendances au fil du temps et obtenir des informations à partir de modèles récurrents.

• Apprenez comment l'évolution des niveaux d'hormones influence votre corps et impacte vos performances.

ENTRAÎNEZ-VOUS PLUS INTELLIGEMMENT, RÉCUPÉREZ PLUS RAPIDEMENT

• Recevez un contenu personnalisé en fonction de l'état de votre cycle et de l'activité d'enregistrement, fournissant ce que vous devez savoir, quand vous en avez besoin pour maximiser votre entraînement et votre récupération.

• Tirez parti des outils de visualisation des données et d'une vaste bibliothèque de ressources pour développer les stratégies de performance qui fonctionnent pour vous.

• Recevez des alertes personnalisées à des moments clés de votre cycle afin d'être toujours au top de votre préparation.

ALIMENTEZ VOS PERFORMANCES

• Suivez les informations nutritionnelles et les recommandations sur les meilleurs aliments pour aider à réduire les symptômes du cycle menstruel, alimenter votre entraînement et accélérer la récupération.

• Parcourez une vaste bibliothèque de recettes de collations et de repas sains avec une recherche et un filtrage avancés pour vous concentrer sur ce qui vous convient. Enregistrez vos favoris pour chaque phase de votre cycle.

FitrWoman est une application sans excuses : nous sommes là pour éduquer et donner aux athlètes féminines les moyens d'être à leur meilleur chaque jour de leur cycle.

FitrWoman s'appuie sur des données scientifiques factuelles pour fournir quotidiennement des recommandations simples et exploitables aux athlètes féminines. Tout le contenu fourni est fondé sur des recherches évaluées par des pairs.

Il est important de reconnaître, cependant, qu'il y a des limites : beaucoup de travail reste à faire pour améliorer notre compréhension collective de la physiologie et de la performance sportive des femmes, et bien que les études puissent étayer certaines idées, il y a toujours des variations individuelles et des exceptions aux modèles attendus à prendre en compte. considération.

Nous fournissons des suggestions basées sur notre meilleure interprétation des dernières recherches, mais il n'y a aucune garantie que nos recommandations fonctionneront pour vous, ou que des approches alternatives ne fonctionneront pas pour vous. Les informations nutritionnelles fournies s'ajoutent au maintien d'une alimentation saine et équilibrée.

Chez FitrWoman, votre vie privée est notre priorité n°1. Veuillez consulter notre politique de confidentialité ici (lien : http://www.fitrwoman.com/privacy-policy/) et contactez-nous à privacy@fitrwoman.com si vous avez des questions.

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